材料（1～2人分） 長芋 80g まぐろ（赤身・さく） 80g しょうゆ 適量 ワサビ 適量 作り方 ❶まぐろは食べやすいおおきさに薄くきる。 ❷長芋は皮をむき、薄くささがきにする。 ❸まぐろ、長芋をサッと和える。ワサビを添え、 しょうゆをかければ出来上がり。