ハーブで風邪も冷えも自然のチカラで癒す 眠れない夜に ベイリーフ入りホットミルク 材料（1人分） ローリエ（ドライ） 1枚 牛乳 1カップ はちみつ 大さじ1 作り方 ❶小鍋に牛乳をいれ火にかける。 ❷ローリエをいれ、煮立たせないようにする。 ❸1～2分煮だす…