パリパリゴーヤ丼 材料（2人分） ゴーヤ 1/2本 塩 少々 きゅうり 1/2本 梅干し 2個 かつお節 3g しょうゆ（お好みで） 温かいごはん（茶碗） 2杯分 作り方 ❶ゴーヤは縦半分にきり、ワタをのぞく。薄切りにし塩をくわえ 混ぜる。すこしおき水気をしぼる。きゅ…