イカとワカメのショウガ炒めうどん 材料（2人分） 冷凍うどん 2玉 いか（内臓と軟骨をのぞく。胴は1cm幅にきり、 足は1本ずつきりわける） 小2杯 わかめ（乾燥・水でもどし、水気をきる） 3g ごま油 大さじ1 赤唐辛子(小口切りにする) 1/2本 しょうが(細切り…