寒ブリのさっと煮 材料（2人分） 寒ブリ（またはタラなど白身魚・切り身・ 1.5cm角にきる） 80g 塩 適量 ミニトマト（ヘタをのぞき半分にきる） 10個 オリーブオイル 大さじ2 春菊（茎と葉にわけ、ざく切りにする） 40g ゆずこしょう 小さじ1/2 塩 少々 作り…

しょうがハニーホットミルク 材料（1人分） 牛乳 1カップ しょうが（すりおろす） 小さじ1 はちみつ 大さじ1 作り方 ❶マグカップにすべての材料をいれる。 ❷電子レンジに2分ほどかけあたためる。 ❸よく混ぜる。はちみつをとかし食す。