スペシャルロールキャベツ 材料（2人分） きゃべつ（大） 6枚 牛ひき肉 200g ごはん（水であらい、ぬめりをとる） 茶碗1杯分 Ⓐ カレールウ（市販品・きざむ） 22g 水 大さじ1 オリーブオイル 大さじ1 にんにく（みじん切りにする） 大さじ1 Ⓑ 玉ねぎ（5mm角…