モヤシ入りビフテキ 材料（4人分） もやし 2袋 牛切り落とし肉 600g ⓐ 塩 小さじ1/4 こしょう 適量 にんにく（すりおろす） 2片 小麦粉 大さじ1 塩 適量 粗びきこしょう（黒） 適量 サラダ油 適量 ミニトマト（ヘタをのぞく） 12個 バター 40g レモン（くし…