ブロッコリーマッシュ 材料 ブロッコリー（小） 1個 じゃがいも 3～4個 にんにく(薄切りにする) 1片 Ⓐ バター 大さじ1 牛乳 1/3カップ 塩 少々 こしょう 少々 砂糖 少々 作り方 ❶じゃがいもは皮をむき、一口大にきる。にんにく、 塩をくわえた水から9～10分…