グレインズサラダ 材料（4人分） もち麦 1/2合 きゅうり（7mm角にきる） 1本 パプリカ（赤・ヘタと種をのぞき、 7mm角にきる） 1個 紫玉ねぎ（みじん切りにする） 1/2個 パセリ（みじん切りにする） 大さじ2 サラダ菜 1個 オリーブオイル 小さじ1 ⓐ オリーブ…