塩サバと小松菜の混ぜごはん 材料 塩さば（片身） 1枚 小松菜 1束 塩 小さじ1/2 いりごま（白） 大さじ2 温かいごはん（茶碗） 4杯分 作り方 ❶塩さばは魚焼きグリルでこんがりやく。身をほぐし、小骨を しっかりのぞく。 ❷小松菜はこまかくきざむ。ボウルに…