鰹のユッケ風 かつおは血合い部分にビタミンB1がおおく、疲労回復に効果的。 材料(2人分) カツオ(刺し身用・たべやすい大きさにきる) 200g 長ねぎ(みじん切りにする) 3cm にんにく(みじん切りにする) 1/2片 Ⓐ しょうゆ 小さじ2 ごま油 小さじ1 コチ…
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