人参、白滝のたらこいため 白滝、こんにゃくは便秘に効果的。腸の運動をうながし、老廃物をのぞく。 材料（2人分） たらこ（薄皮をとり身をほぐす） 40g しらたき（さっとゆで食べやすくきる） 1袋 にんじん（千切りにする） 1/2本 酒 小さじ2 塩 少々 サラ…