カブのミルク煮 かぶは胃腸の調子がわるいときに消化を助ける効果がある。 材料（2人分） かぶ（皮をむき、4つにきる） 2個 牛乳 3/4カップ スープの素（固形） 1/4個 塩 少々 こしょう 少々 作り方 ❶鍋に牛乳、スープの素、塩、こしょうをいれ火にかける。 …