つめちくわ たべると磯辺揚げ 材料（2人分） ちくわ 2本 たね 揚げだま 大さじ2 青のり 小さじ1/4 めんつゆ（ストレート） 小さじ1/2 作り方 ❶ちくわはタテに1本切り目をいれひらく。たねの材料をまぜる。 ❷切り口からたねを1/2量ずつつめる。食べやすくきれ…