梅キュウリ巻き 梅干しは食欲がわかないときに効果的。酸味で食欲増進。 材料（2人分） 焼きのり 1枚 きゅうり（千切りにする） 1/4本 梅干し（こまかく叩く） 1個 ごはん 160g ごま 少々 作り方 ❶焼きのりはよこ半分にきり、巻きすにのせる。 ❷①にごはん半…