アボカドのおじや 材料（2人分） アボカド 1/2個 固形コンソメスープの素 1個 水 500 鶏ささみ（たべやすく裂く） 60g ごはん（茶碗） 1杯分 サルサソース とまと（みじん切りにする） 1/2個 玉ねぎ（みじん切りにする） 1/6個 唐辛子（みじん切りにする） 1…