ゴーヤーのクリームチーズ和え 材料（4人分） ゴーヤー 1本 Ⓐ 砂糖 大さじ1/2 塩 小さじ2/3 玉ねぎ 1/2個 クリームチーズ 80g Ⓑ だし 大さじ1と1/3 しょうゆ 小さじ1/2 青のり粉 小さじ1 作り方 ❶ゴーヤーはたて半分にきり、わたをとりのぞく。2mmあつさの薄…