彩りガッツリおかず 材料 紫芋 200g れんこん 150g 豚肉 200g 醤油 大さじ２ 砂糖 大さじ２ 酢 大さじ１ ごま お好みで 片栗粉 適量 作り方 ❶さつまいもは1cmほどの厚さにカットし、 水にさらす。れんこんは0.5mm～1cm ほどの半月切りにし、酢水にさらす。 ❷…

鶏肉とモッツァレラの塩麹味噌おにぎり 材料 鶏もも肉 １枚 塩麹 小1と1/2 味噌 小1と1/2 はちみつ 小１ モッツアレラチーズ ５０ｇ ゴマ油 大１ ごはん（１合） 適量 味付けのり 適量 作り方 ❶鶏もも肉を食べやすい大きさに切り（おにぎりに 入れる大きさ）…