黒＆緑オリーブとハムのケークサレ 材料 卵 3個 オリーブオイル （サラダ油） 100cc 豆乳（牛乳、 ヨーグルト） 100cc 粉チーズ（みじん切り でもOK） 100g 小麦粉 150g ベーキングパウダー 小さじ2 塩、こしょう 適量 黒オリーブ＆ 緑オリーブ 150g 少し炒…

懐かしいオムライス 材料 チキンライス ご飯（茶碗） 2～3杯分 玉ねぎ 1/2個 鶏もも肉 1/3枚 グリンピース（缶） 大さじ2 サラダ油 小さじ2 バター 10g 調味料 塩、こしょう 少々 ケチャップ 大さじ3 ウスターソース 少々 卵液 卵 3個 牛乳 大さじ1.5 サラダ…

シーフードミルクスープ 材料 シーフードミックス (冷凍) 200g かぼちゃ 1/8切れ さやいんげん 4～5本 スープ 固形チキンスープの素 2個 水 400ml 白ワイン 大さじ3 牛乳 300ml 塩、こしょう 少々 作り方 ❶かぼちゃは皮をところどころ削ぎ落とし、 1.5cm角に…