きつねにゅうめん 材料（1人分） そうめん 1．5束 ほうれんそう 50g 油揚げ 1/2枚 ねぎ（斜め切り） 1/4本 Ⓐ だし 1．5カップ みりん 小さじ1 しょうゆ 小さじ1 塩 小さじ1/6 作り方 ❶鍋に湯をわかし、そうめんを袋の表示通りにゆで、 ザルにあげる。水であ…

ひき肉ともやしの卵いため 材料（1人分） 豚ひき肉 50g もやし 1/2袋 ミニトマト 5個 卵 1個 温かいごはん（茶碗） 1杯分 Ⓐ しょうゆ 小さじ1 塩 小さじ1/6 こしょう 少々 サラダ油 小さじ1 作り方 ❶フライパンにサラダ油を中火で熱し、ひき肉を ポロポロに…