なすの肉詰め焼き 材料（4人分） 豚ひき肉 200g なす 4個 塩 適量 こしょう 適量 卵 1個 小麦粉 適量 パン粉 適量 ⓐ トマトケチャップ 大さじ3 粒マスタード 大さじ1 塩 少々 こしょう 少々 リーフレタス 適量 ミックスリーフ 適量 オリーブオイル 大さじ2～…

バンバンジー風 材料（1人分） ささ身の酒蒸し 1/3量 きゅうり 1/2本 ミニトマト 3個 ⓐ しょうゆ 大さじ1/2 すり白ごま 小さじ2 酢 小さじ1 ごま油 小さじ1/2 砂糖 小さじ1/3 豆板醤 少々 作り方 ❶きゅうりは縦半分にし斜め薄切りにする。 ミニトマトは半分…