イタリアンカレー 材料（2 人分） 牛こま切れ肉 150g 塩 少々 こしょう 少々 カレー粉 少々 玉ねぎ（おおきめの乱切りにする） 1/2 個 じゃがいも（皮をむき、おおきめの 乱切りにする） 1個 にんじん（おおきめの乱切りにする） 1/2 本 水 1と1/2カップ カ…

有頭エビのまるごとトマトクリームパスタ 材料（2人分） スパゲティ（1%の塩をいれた湯で、 時間表示どおりにゆでる） 200g 有頭えび（頭と身をわけ、殻をむき 背ワタをのぞく） 10尾 オリーブオイル 適量 にんにく（みじん切りにする） 1片 白ワイン 1/2カ…