焼き肉おにぎらず 材料（2人分） 牛こま切れ肉（2cm長さにきる） 150g 温かいごはん（茶碗） 2杯分 Ⓐ 焼き肉のタレ（市販品・中辛） 大さじ2と1/2 砂糖 大さじ1 片栗粉 大さじ1/2 しょうゆ 小さじ2 コチュジャン 小さじ1 顆粒鶏ガラスープ 小さじ1/2 ほうれ…

肉巻きナスの中華クリーム煮丼 材料（2人分） なす（ヘタをのぞく） 3個 豚バラしゃぶしゃぶ用肉 160g 小麦粉 大さじ1 サラダ油 大さじ1 Ⓐ 水 1/2カップ 生クリーム 1/2カップ 顆粒鶏ガラスープ 小さじ2 塩 小さじ1/2 温かいごはん（茶碗） 2杯分 作り方 ❶な…