アナゴとマイタケのリゾピラフ 材料（2人分） 煮あなご（市販品） 100g まいたけ 1パック 米 1合 にんにく（みじん切りにする） 小さじ1 サラダ油 大さじ1 洋風スープ 1カップ ドライトマト（細かくきざむ） 1個 いりごま（白） 小さじ1 みょうが（千切りに…

豚肉と厚揚げのピリ辛とろろ煮込み 材料（2人分） 豚こま切れ肉 80g 厚揚げ（半分にきり1.5cm幅にきる） 2枚 長いも（すりおろす） 約50g サラダ油 適量 長ねぎ（斜め薄切りにする） 1/4本 ⓐ 豆板醤 小さじ1 にんにく（すりおろす） 小さじ1/2 鶏ガラスープ …