いわしのしょうゆ煮缶と豆苗いため

いわしのしょうゆ煮缶と豆苗いため

材料（1人分） 　

いわしのしょうゆ煮（缶詰）　　

1/2 缶

豆苗　　1/2パック

ねぎ　　1/4本

ごま油　　小さじ1

作り方

❶いわしは大きめにきる。豆苗は長さを半分にきる。

ねぎは斜め薄切りにする。

❷フライパンにごま油を中火で熱し、ねぎを炒める。

豆苗をくわえさっと炒め合わせたら出来上がり。

























肉のマルシェ