セージのうがい薬

ハーブで風邪も冷えも自然のチカラで癒す

風邪のひき始めに

セージのうがい薬

材料 　

セージの葉（やわらかい生のもの）　　

6枚

水　　250mℓ

作り方

❶鍋の分量の水をいれ火にかける。

❷沸騰したらセージをいれる。

❸20分ほど煮る。

❹セージをとりだし、茶こしなどでこす。

❺冷まし、うがいをする。