ティートゥリー・フットバス

ハーブで風邪も冷えも自然のチカラで癒す

冷えに

ティートゥリー・フットバス

材料（1回分） 　

レモングラス　　25g

レモンバーム（生またはドライ）　　25g

ティートゥリーのエッセンシャルオイル　　

4滴

ラベンダー　　2滴

シトロネラのエッセンシャルオイル　　

2滴

40℃くらいのお湯　　洗面器1杯分

作り方

❶洗面器にお湯をはる。

❷ハーブ、全てのエッセンシャルオイルをいれる。

❸かるくまぜ、足をつける。

❹途中、お湯がさめてきたら様子をみながら

熱湯をたす。

❺10～15分ほど足をあたためる。