カリフラワーのチーズ焼き

カリフラワーのチーズ焼き

材料（2人分） 　

カリフラワー　　1/2個 

チーズ（とけるタイプ）　　30g

塩　　適量

オリーブ油　　適量

作り方

❶カリフラワーは小房にわけ、フライパンにいれる。

❷オリーブ油大さじ1、水1/3カップ（分量外）、塩小さじ1/3を

くわえる。

❸フタをし強火で3～4分間、むしゆでにする。

❹耐熱皿にカリフラワーをいれる。むし汁少々をまわしかけ、

おろしたチーズを全体にちらす。

❺230℃に温めたオーブンにいれ、10分間ほどやく。

❻こんがり焼き色がついたら出来上がり。