百姓隊商店 豆腐と里芋のグラタン 材料 里芋 ３個 豆腐 １丁 ほうれん草 ２株 小麦粉 大さじ２ バター(マーガリン） 大さじ１ 牛乳 １カップ半 塩コショウ 少々 溶けるチーズ 適量 マヨネーズ 適量 作り方 ❶里芋はラップに包み、レンジで４分程加熱して皮を…

百姓隊商店 http://www.nanpou.jp/images/trans.gif トマトのチーズ焼き 材料（１人分） トマト １個 マッシュルーム ７０g 玉ねぎ ４５g えび ５０g オリーブオイル １０ml 塩・コショウ 少々 ピザ用チーズ ３５g アメリケーヌソース ３０ml パセリのみじん…

百姓隊商店 http://www.nanpou.jp/images/trans.gif ささ身のチーズ包み焼き 材料 鶏ささみ 2枚 チーズ 厚さ7ミリ程の プロセスチーズ2枚 ハム 又はベーコン （ハムなら1枚） 塩 少々 こしょう 少々 小麦粉 少々 サラダ油 少々 付け合せ ブロッコリー 塩茹で…