いかの納豆あえ丼 材料（4人分） 刺身用いか 200g ひき割り納豆 2パック 万能ねぎ 適量 しょうゆ 大さじ2 糸みつば 1/2束 焼きのり 1/2枚 白ごま 小さじ1 ごはん 4杯分 作り方 ❶いかは細切りにし、万能ねぎは小口切りにする。 納豆としょうゆを混ぜ合わせる…

鶏肉とかぶのコーンクリーム煮 材料（4人分） 鶏胸肉 4枚 塩 適量 こしょう 適量 小麦粉 適量 かぶ（小） 8個 玉ねぎ 1個 ⓐ 水 3カップ 固形スープの素 2個 ローリエ 2枚 コーンクリーム缶 2カップ 牛乳 1カップ パセリ 適量 バター 大さじ2 作り方 ❶鶏胸肉…

かきとキムチの卵とじ丼 材料（4人分） かき 12個 ニラ 1束 白菜キムチ160g にんにく 1片 しょうゆ 少々 ごま油 大さじ2 ごはん 4杯分 作り方 ❶かきは塩水でよく洗う。ニラは3cm長さにきり、 キムチはざく切りにする。にんにくは みじん切りにし、卵はときほ…