はんぺんの明太チーズ焼き

はんぺんの明太チーズ焼き

材料　

はんぺん　　1枚

辛子明太子（薄皮を

のぞきほぐす）　　1/2腹

スライスチーズ　　1枚

作り方

❶はんぺんは厚みを半分にきり、きった面に

辛子明太子をぬりチーズをのせ挟む。

1000Wのオーブントースターで5分ほど焼く。
 
❷①がさめたら4等分にきり、1人分ずつ

ラップでつつみ冷凍する。




















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