日やけをしてしまったら

日やけをしてしまったら

日やけをした肌には、ビタミンCたっぷりのグレープフルーツと、

抗酸化物質をおおくふくむ青じそやスイカをつかった

スムージーで、メラニンの生成をブロックする。果物の水分が

たっぷりなので、水なしでOKのレシピ。

材料（500mℓ分）

青じそ　　5枚　　　　　　　　

グレープフルーツ　　1個

スイカ　　400g　

作り方

❶青じそは茎の部分をのぞく。グレープフルーツは外側の皮と

うす皮をむき、種をとりのぞく。

❷スイカは皮をのぞき、種ごと適当なおおきさにきる。

❸ミキサーにグレープフルーツ、スイカ、青じその順番に

いれる。

❹なめらかになるまでよく混ぜる。