具だくさんカニ玉

あったかスープジャー弁当・あつあつかけ弁の素

具だくさんカニ玉

材料（1人分） 　

かた焼きそば（市販品）　　1食分

しいたけ（石づきをのぞき、

薄切りにする）　　1枚

長ねぎ（斜め薄切りにする）　　1/2本

カニ風味かまぼこ（ほぐす）　　2本

塩　　小さじ1/4

ごま油　　小さじ1

とき卵　　2個分

作り方

❶耐熱ボウルにかた焼きそばをのぞいた、すべての材料を

いれる。ラップをし、600Wの電子レンジで約2分加熱する。
 
❷①をまぜ合わせたスープジャーにいれ、フタをする。

❸べつの容器にかた焼きそばをいれ、一緒にもっていく。

②をかけ食す。