タコライス

あったかスープジャー弁当・あつあつかけ弁の素

タコライス
 
材料（1人分） 　

ごはん（茶碗）　　1杯分

レタス（1cm幅にきる）　　1枚

ミニトマト（半分にきる）　　3個

合いびき肉　　80g

Ⓐ

水　　大さじ1

トマトケチャップ　　小さじ2

中濃ソース　　小さじ1/2

にんにく（すりおろす）　　小さじ1/4

カレー粉　　小さじ1/4

塩　　小さじ1/4

ピザ用チーズ　　10g

作り方

❶耐熱ボウルに合いびき肉、Ⓐをいれ、まぜ合わせる。600Wの

電子レンジで約2分加熱する。
 
❷①をスープジャーにいれる。ピザ用チーズをかけ、フタをする。
 
❸べつの容器を2つ用意する。1つをごはん、もう1つにレタス、

ミニトマトをいれる。

❹一緒にもっていき、たべる直前に②といっしょにもりつければ

出来上がり。