ほうれんそうのピーナツバターあえ

ほうれんそうのピーナツバターあえ

材料（1人分） 　

ほうれん草　　1/3把

ⓐ

ピーナツバター（加糖）　　大さじ2

砂糖　　大さじ1/2

しょうゆ　　小さじ1

ねぎ（千切りにし水にさらす）　　少々

塩　　適量

作り方

❶ほうれん草は塩をいれた熱湯でゆで、冷水にとる。

水気をしぼり7～8mm幅にきざむ。

❷ボウルにⓐをあわせ①を加えあえる。

❸器にもる。ねぎをのせれば出来上がり。

ほうれんそうのピーナツバターサンド

材料（1人分） 　

食パン（8枚切り）　　2枚

バター　　適量

ほうれんそうのピーナツバターあえ　　

適量

作り方

❶食パンのみみをおとす。柔らかくもどしたバターをぬる。

❷ほうれんそうのピーナツバターあえを挟む。
　　
❸6等分にきれば出来上がり。