カモミールティー

カモミールティー

カモミールにはリラックス効果がある。気持ちを鎮静させて、緊張や

不安をとりのぞく。

材料（2人分）

カモミールの茶葉　　スプーン2杯

熱湯　　400cc

作り方

❶ティーポットに茶葉をいれ、お湯をそそぐ。

❷フタをし1～2分間むらす。茶こしでこしながら注ぐ。

ティーバッグをつかう場合も、器にいれ熱湯をそそいだあと

1～2分間むらすと、より風味がます。

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